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Escápate en invierno: Los mejores planes de montaña nacionales
Llegamos a final de año, el frío empieza a llegar paulatinamente y la pereza nos atrapa mientras pensamos ¿cuánto falta para el próximo verano? Olvida esa idea, el frío también trae planes muy apetecibles, y viviendo en España tienes muchas opciones de montaña para descubrir y disfrutar. Estamos segura que muchas más de lo que…
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Aumenta tu productividad con la Técnica Pomodoro
Si te cuesta focalizarte en tus objetivos y cumplir con tus tareas te genera ansiedad, la Técnica Pomodoro es para ti. Se trata de una herramienta simple, práctica y muy funcional, que ayuda a optimizar el tiempo y la eficiencia ya sea en la nuestra rutina de trabajo o estudio, mediante bloques de 25 minutos de…
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El arte de ahorrar: claves para que el dinero rinda más
En tiempos de incertidumbre, tomar consciencia y control sobre nuestro presupuesto puede aportarnos una gran tranquilidad. Junto a la Licenciada en Economía Jesica Bianconi, hemos creado un plan de acción que nos ayudará a visualizar mejor nuestros gastos e ingresos. Así podremos tomar mejores decisiones a la hora de administrar el dinero y potenciar los…
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Los 4 pilares de la pedagogía Montessori
La pedagoga María Montessori abrió en el año 1907, su primera escuela llamada "Casa de los Niños", para niños de entre 2 y 6 años de un barrio muy pobre de Roma. Su pedagogía defiende que el juego es la principal actividad de los niños durante los primeros años de su vida, y es a través…
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¿Cuáles son las enfermedades más frecuentes en el colegio?
Septiembre no sólo marca la vuelta a clases, a la rutina y la despedida del verano, sino también el inicio de una nueva estación con un sinfín de cambios climáticos. Esto, sumado a la convivencia diaria de los niños en un espacio reducido, y aunque las medidas higiénicas han ido en aumento desde que llegó…
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¿Cómo ahorrar en la vuelta al cole?
El calendario marca que las vacaciones están llegando a su fin. Cada vez falta menos para empezar las clases y para enfrentarse a uno de los principales problemas de las familias: el importante desembolso económico que implica la vuelta al cole. Desde los libros de texto, hasta la ropa o el material escolar; todo influye…
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Las 10 celebrities made in Spain más deseadas del momento
Muchas mujeres quieren parecerse a ellas (algunas, incluso, cuestionan su sexualidad), por lo que son deseadas tanto por hombres como por mujeres: hablamos de las celebrities más deseadas de España. Hemos elaborado un ranking con las 10 mujeres made in Spain que más atención acaparan, de la influencer Jessica Goicoechea a la bellísima actriz Blanca…
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¡El té está de moda! Conoce la infusión favorita de las influencers
Como todo lo que viene desde Oriente hacia este lado del mundo, las infusiones se han convertido enseguida en tendencia y cada vez está ganando más popularidad dentro del mundo de la comida saludable por ser un superalimento. Pero si hay un té que se ha puesto de moda es sin duda la infusión matcha, que tiene…
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Quiénes son las mujeres billonarias del mundo
Desde 1987 existe la famosa ‘Lista Forbes’ la cual clasifica de manera anual a los multimillonarios del mundo según el patrimonio neto documentado. En la lista se incluyen aquellas personas que cuentan con más de 1 billón (1000 millones) de euros declarados. Al cierre del primer trimestre de 2021 salió la lista de este año…
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Así podrías ganar dinero con tus redes sociales
Las redes sociales son un gran negocio del que cada vez más empresas y usuarios tratan de sacar rentabilidad. ¿Cómo monetizar tus redes, sacándole partido a tus conocimientos, habilidades o carisma? ¿Y cuánto podrías ganar creando contenidos online? La respuesta a estas preguntas depende mucho de la red social que vayas a usar: Blogs Captura…
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Los Goya 2021: Unos premios con carácter femenino
El cine patrio no descansa ni en tiempos de pandemia, el 6 de marzo se celebró en Málaga la esperada ceremonia de los Premios Goya 2021 con una particularidad: la entrega de premios se hacía a través de zoom. El evento no perdió su solemnidad, fue presentado por unos impecables María Casado y Antonio Banderas…
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PODCAST: Las expectativas de los padres sobre sus hijos
Ser padre es un reto constante y aunque seas un padre o madre modélico, hay un aspecto fundamental que puede pasar desapercibido: las expectativas que tienes en tus hijos. La Coach especializada en autoestima y en gestión de emociones, Raquel Calonge nos cuenta como la educación de los padres y las carencias que han vivido…
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10 regalos perfectos para el día del padre
¡Qué haríamos sin ellos! Un padre es esa persona especial en nuestras vidas que siempre está ahí para apoyarte pase lo que pase, y como tal merecen todas las felicitaciones del mundo. Por eso, este 19 de marzo es la excusa perfecta para tener ese detalle que lleva rondando tu cabeza, material o sentimental, y…
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Marie Kondo, la Reina del Orden. Claves para entender su método
La japonesa Marie Kondo es un éxito mundial. Ha escrito libros que se venden de a millones, es autora de una novela ilustrada, tiene una firma de cajas organizadoras y hasta dispone de su propio Reality Show. El Método KonMari es una técnica creada por ella misma que se basa -de manera simplificada- en colocar prendas y…
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Emprendimiento: Las ayudas que debes conocer para comenzar un negocio
La circunstancia de crisis puede ser la oportunidad para tomar las riendas de nuestra trayectoria profesional y apostar por el emprendimiento. Como se dice coloquialmente «cuando se cierra una puerta, se abren mil ventanas», y así es, nuestra situación puede convertirse en la ocasión para contar con la financiación que necesitamos e invertirlo en ese…
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#PODCAST |ESPECIAL VINOS 05. CÓMO ARMAR UNA CATA EN CASA
¿Eres una auténtica amante del vino? Te traemos un podcast explicado por la experta sommelier Mariana Gil Juncal, y así animarte a realizar una cata casera y una cata a ciegas. Una experiencia sensorial para disfrutar del vino como tú sabes y sobre todo una buena excusa para pasar un buen rato con alguien. Además,…
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Especial DECO / Año nuevo, ¿Casa nueva?
El refrán lo dice bien claro: año nuevo, vida nueva. Cuando cambiamos de año, a todos nos gusta hacer recapitulación de lo que dejamos atrás y plantearnos propósitos, mejoras que queremos aplicar durante el futuro año que estrenamos cada día 1 de enero. En otras palabras... es el momento ideal para hacer un poquito de…
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Propósito de año nuevo: Conciliar mejor la vida laboral y la personal
Atrás dejamos el 2020, este año tan raro y especial que a su vez nos ha ayudado a darnos cuenta de muchas cosas: Apreciar los pequeños momentos y placeres de la vida, disfrutar de la compañía de nuestros seres queridos, pero sobre todo, a que aún nos queda un largo camino que recorrer para que…
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Ser mamá: el festival del humor
Quizá ser mamá es uno de los trabajos más duros del mundo, pero también es de los más divertidos. Muchas veces queremos que nuestros peques corran antes de andar... Y claro... luego caen rendidos. https://giphy.com/gifs/perfect-wednesday-7FfUhvnmzsgow Bueno, quizá no sólo ellos... https://giphy.com/gifs/CoronationStreet-itv-coronation-street-corrie-fqmXCcKXsGP3UWbCPc Aprovechan cualquier ocasión para reponer fuerzas. https://giphy.com/gifs/meme-baby-biting-2wh8dIGFpOX6NpAkle Sobre todo si es para hacer…
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Ideas para decirle ¡adiós a la resaca!
Qué hacer para disfrutar las bebidas alcohólicas sin emborracharse y estar 10 puntos al otro día. Cuando descorchamos una botella de vino, abrimos una botella de cerveza, por qué no una sidra o disfrutamos un cóctel clásico o de autor siempre tenemos que tener en cuenta qué cantidad de alcohol tiene el líquido que estamos…
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Instagram Reels: por qué necesitas sumarlo a tu cuenta
Hace poco Instagram estrenó una nueva herramienta que se suma a los filtros de realidad aumentada, las historias y el IGTV: Reels. Es una opción de lo más completa que condensa video, música, efectos y todo lo que un creador de contenidos necesita. A continuación os contamos de qué se trata y cómo aprovecharlo al…
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La invasión de las mumpreneurs: mamás emprendedoras
Aunque hoy en día emprender no es una tarea fácil, empezar un negocio propio es un camino de crecimiento y satisfacción personal que cada vez eligen más mujeres. En ese sentido, para muchas de nosotras, emprender puede ser la mejor oportunidad de conciliar: dar un paso hacia adelante profesionalmente sin renunciar a la crianza de…
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¿Cómo emprender hoy? Nati Simón nos ayuda con su experiencia.
Nati Simon es una influencer y diseñadora de moda en Argentina. Su estilo efortless es uno de los más buscados por marcas locales e internacionales. Actual embajadora de belleza de Guerlain, nos concedió una entrevista en exclusiva para Soy Mujer. Una charla inspiradora donde aprenderás a tomar la iniciativa para darle un inicio a tus…
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Aprende a hablar en público: el Método TED
Nos sudan las manos, no podemos soltar la primera palabra y, cuando logramos hacerlo, decimos miles de cosas -a veces hasta sin sentido- para llegar al punto o, directamente, paramos antes y nunca llegamos. Incluso, aparece ese odiado “nudo en la garganta” y nos planteamos qué hacemos ahí. En la mayoría de los casos, todos…
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Discriminada por ser modelo de Victoria's Secret y programadora
Lo tiene todo. Es actriz y modelo y ha protagonizado campañas para marcas de renombre como Victoria's Secret, Prada, Louis Vuitton, Guicci, Jeremy Scott; además fue la primera afroamericana en protagonizar una publicidad de Calvin Klein. Por otro lado, es licenciada en Ingeniería Informática y trabaja como desarrolladora de software para aplicaciones, nada más y nada menos…
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6 propuestas para celebrar la amistad
Para que podamos celebrar la amistad, estemos donde estemos, elegimos alguna propuestas para que puedan compartir o enviar a sus amigas y decirles cuánto las quieren. FOODIE STYLE Para mimar a esa amiga que siempre es la que tiene el dato del restaurante nuevo, del cóctel que tienen que conocer sí o sí o del…
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Madre no hay más que una... ¡o dos!
Si usas mucho instagram es imposible que de una manera u otra no llegues a la cuenta @ohmamiblue, gestionada principalmente por Verónica Sánchez. Ella es chef y hace 12 años conoció a Jana, el amor de su vida, en las hogueras de San Juan. https://www.instagram.com/p/B8qJ3-kKXEq/ Cuando parecía que la historia de amor no podía ser…
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Conoce a las nuevas rockstar: 15 ilustradoras from Spain
Las ilustradoras son lo más. Con sus dibujos nos entretienen y nos hacen pensar, reír y emocionarnos. Te dejamos aquí un listado de nuestras ilustradoras favoritas inhouse. Algunas de las seleccionadas ya tienen mucho renombre y cuentan con libros publicados con sus ilustraciones, otras de ellas quizá aún no las conozcas. Sus estilos y trayectorias…
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Crianza respetuosa
Con más de 120 mil seguidores en su cuenta de instagram, Sabrina Critzmann -médica pediatra y puericultora- se ha convertido últimamente en un referente de la crianza respetuosa. Con sus textos sinceros, claros e informativos, alza su voz cada vez más escuchada. “La crianza respetuosa, es un modo de crianza en el cual el niño…
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¿Te suena eso de: "el año que viene empiezo"?
“El año que viene me apunto a inglés”, “En enero empiezo el gimnasio”, “El lunes ya dejo de fumar" ... la lista es eterna. ¿Te suenan estas frases? Todos lo hacemos: procastinamos y posponemos las promesas u obligaciones. Cuando el calendario llega a diciembre, nuestra mente empieza a cerrar el ciclo anual, haciendo un balance…
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Time's Up: un grito feminista que trasciende Hollywood
Desde Hollywood a Madrid, el grito de las mujeres suena claro: basta de desigualdad, intimidaciones, femicidios y abusos. Los lemas pueden cambiar: “Time's Up”, “no es no”, “me too”, “ni una menos”, "hermana, yo sí te creo"... pero el objetivo es el mismo. Sin dudas, las voces cobraron más fuerza cuando, a principios de 2018,…
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Modelos que rompen con los parámetros de belleza
María Jiménez Pacifico. Es la modelo XL más importante de Colombia. Ha progatonizado la portada de Vogue Italia y varias revistas de Islandia y los países Escandinavos. Desfiló en la Fashion Week de Copenhagen y modeló para la diseñadora británica Karen Millen, y para Sigrún Lilja Guðjónsdóttir, la diseñadora irlandesa que viste a Eva Longoria y…
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Greta Thunberg y su lucha por salvar el planeta
Greta Thunberg es una activista ambiental sueca que con tan solo 16 años está visibilizando la importancia de manifestarnos en contra de las medidas insuficientes que los gobiernos toman para controlar el calentamiento global y la rápida destrucción del planeta. https://www.instagram.com/p/B1HLtuyCznw/ Todo empezó hace un año cuando Greta quiso manifestarse fuera de su colegio con…
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Trucos secillos para ser más sexy
Independientemente de nuestro aspecto, a veces no nos sentimos suficientemente sexys. Porque ser sexy tiene más que ver con la actitud que con el cuerpo físico. Por eso, si tú eres una de esas personas y te gustaría trabajar tu lado más hot, aquí te compartimos algunos trucos sencillos de realizar que te harán sentir…
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El futuro es de las súpermujeres
Múltiples estudios demuestran que las mujeres están cruzando sus propias fronteras, lanzándose a llevar a cabo proyectos que antes no se hubieran atrevido a realizar. Hay cada vez más mujeres en al ámbito laboral, empresarial y político. Esto genera grandes cambios en la mentalidad y comportamiento social. Sin embargo, tantos años doblegadas al yugo patriarcal,…
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Tres mujeres para las que la edad no es un problema
Que la edad es un impedimento para hacer algo es una premisa del pasado. Hoy en día, las capacidades físicas y mentales de las personas parecen no tener límites, y estas tres mujeres lo demuestran. ¡Conocelas acá! Yasmina Rossi Inició su carrera de modelo a los 30 años, edad a la que muchas modelos suelen…
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Nunca es tarde para... dar la vuelta al mundo
Kandy García, más conocida como la abuelita mochilera, es una de esas personas que puede decir alto y claro que ha visto realizado el sueño de su vida. Nació en un pueblecito de Valladolid y acabó ejerciendo de abogacía en Granada. Nada más jubilarse dejó la toga y emprendió la vuelta al mundo en solitario,…
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Insta-Boyfriend: en Roma una agencia alquila hombres para que presumas en las redes
Ya sabíamos que en varios países puedes contratar un fotógrafo durante tus vacaciones para que te haga fotos increíbles entre mojito y mojito y así lograr tener un feed de lo más guay. Ahora, la agencia Roma Experience le ha dado una vuelta más a las propuestas pensada para las redes sociales y propone una que ya…
Duración min.
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Ovodonación, ¿pensaste en ser donante?
La donación de células reproductivas (óvulos y esperma), representa para muchas personas la única posibilidad de poder concebir un hijo. En concreto la Ovodonación es un tratamiento de reproducción asistida en la que el gameto femenino es aportado por una mujer distinta de la que recibirá el embrión resultante. Se recomienda en varios casos pero…
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Halima Aden, la primera modelo en lucir un hijab y un burkini en el mundo de la moda
Halima Aden nunca soñó con tanto. Nació en un campo de refugiados en Kenya; a los 7 años de mudó a Estados Unidos donde fue descubierta mientras participada de un concurso de belleza en su escuela por Careen Rottelfield, la nueva directora creativa de Chanel. Con tan solo 21 años se había convirtido en todo un…
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¿Entrevista laboral a la vista?: te damos 10 claves para triunfar
Las entrevista de trabajo siempre vienen acompañadas de un puñado extra de nervios. Esto es así. Quien más, quien menos, todas nos ponemos un poquillo nerviosas cuando llega el momento ya que somos conscientes de que es una situación donde nos van a estar evaluando y sobre todo porque ¡queremos hacerlo bien y que nos…
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It-Girl con pierna ortopédica inspira a millones en las redes
En 2015, Paola Antonini se preparaba para irse de viaje con amigos. Cuando estaba guardando la maleta en el coche, una conductora ebria perdió el control y la atropelló. Finalmente, después de una operación de 14 horas, tuvieron que amputarle la pierna izquierda. Y así, comenzó una historia de superación que esta estudiante de periodismo…
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La primera mujer trans en competir en Miss Universo
Ángela Ponce, sevillana de 27 años, está haciendo historia. Recientemente obtuvo el título de Miss España y ahora intentará llevarse la corona mayor, siendo la primera mujer trans en competir en el concurso. Ángela había sido rechazada por la competencia internacional ya que hasta 2012 no se permitía la participación de mujeres trans en este…
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Las feministas más jóvenes del mundo
Hoy en día -por suerte- el feminismo está llegando a todos los rincones del mundo; las niñas jóvenes conforman uno de los sectores alcanzados por este movimiento del siglo XXI el cual a paso lento pero seguro, está cambiando nuestro papel en la sociedad. GIRLS UNITED FOR CHANGE Las primeras referentes son dos niñas de…
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10 viajes que deberías hacer antes de los 30
Hoy en día viajar entra en los #must de cosas que apetece hacer a los jóvenes y ellos lo priorizan incluso antes que comprarse una casa o ahorrar. Desde conocer las aguas traslúcidas de las playas del Caribe hasta perderse en la historia de los museos más antiguos, recorrer el mundo es una experiencia saludable…
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Marie Kondo, la Reina del Orden. Claves para entender su método
La japonesa Marie Kondo es un éxito mundial. Ha escrito libros que se venden de a millones, es autora de una novela ilustrada, tiene una firma de cajas organizadoras y hasta dispone de su propio Reality Show. El Método KonMari es una técnica creada por ella misma que se basa -de manera simplificada- en colocar prendas y…
